意識的に葉酸の摂取をすべき!

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意識的に葉酸の摂取をすべき!

妊活中の友達と話していた時、自然と葉酸サプリの話題が出ました。

 

友達はベルタから出ているサプリが一番良いと、目をつけているようでした。

 

サプリは妊娠前から摂取すると効果的だって雑誌で読んだことがあったので、友達にアドバイスしました。友達には、いつも笑っていてほしいから、元気な赤ちゃんの顔を見せてほしいなって願っています。不妊は身体的原因のほかに、ストレスも大きく関わっています。

 

体内のホルモンバランスを崩すだけでなく、ストレスは子宮や卵巣の機能が低下することがあります。

 

ときには友人や家族の励ましや、焦りといった感情が不妊治療に通ううちに高じてくるというケースもしばしば見られ、相当悩んでいる人もいるのです。

 

自分を追い詰めずにおおらかにいくこと、それが妊活の最初の一歩とも言えるでしょう。

 

妊娠が発覚した後、意識的な葉酸の摂取を始めた方が殆どだと思います。それと同時に、一体いつまで葉酸を摂取するべきなのか、といった疑問もよく耳にします。

 

例えば、赤ちゃんのためだけに葉酸を摂取している方は、出産するまでの間だけ、摂取を心がけるという事でも問題はありません。しかし、葉酸が担う働きは妊娠中に限ったものではなく、それ以外でも様々に活躍してくれます。

 

例えば、体のバランスを整えるために葉酸は不可欠の栄養素ですので、赤ちゃんを無事出産した後にも、定期的に摂取する事で身体を健康的に保つことをおススメします。

 

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